いきいき館イベント～呼吸法～

こんにちは！ぶつだんのもりいきいき館5階カルチャーセンターでは、
様々な講座が開催されています。

本日は午前中に
呼吸法～瞑想の講座がありました。
だれでもできる、やさしい呼吸法です。
毎月第2・第4木曜日午前10：30から1時間程度。
受講料1回1000円です。
敷物（座布団やヨガマットなど）とリラックスできる服（ジャージなど）があれば
誰でも参加できます。
法話もしてくださいます。

気になる方はお気軽にご参加くださいませ。